Sí te cuesta hacer valer tus derechos, si sientes que los demás abusan de tu generosidad y no sabes como cortar esta dinámica. Lee esto, te va a interesar.
Las afirmaciones son frases poderosas que te ayudan a recordar aspectos esenciales en ti.
Funciona cuando realmente sientes que la afirmación tiene sentido y conectas con lo que dice.
Esta vez, no te propongo que las digas en voz alta (por supuesto puede hacerlo) sino que las imprimas y las cuelgues en un lugar visible.
Identifica cual necesitas. No aquella con la que ya estas alineada y por lo tanto integrada en ti; Sino aquella que dices: Ah claro! es verdad tengo derecho.
Puedes añadir mas afirmaciones si lo deseas y crear tu propia lista de los derechos que tienes.
Tengo derecho a ser tratada con respeto y dignidad
Tengo derecho a tener mi propia opinión y expresarla
Tengo derecho a tomar mis propias decisiones
Tengo derecho a decir NO sin sentir culpa
Tengo derecho a pedir lo que quiero y estar atenta a la respuesta, que puede a su vez ser NO
Tengo derecho a cambiar
Tengo derecho a decidir qué hacer con mi cuerpo
Tengo derecho a establecer mis prioridades
Tengo derecho a disfrutar
Tengo derecho a descansar
Tengo derecho a decidir que hago con mi tiempo
Tengo derecho a decidir que hago con mi dinero
Tengo derecho a equivocarme
Tengo derecho a perderme
Tengo derecho a sentir mis sentimientos con la intensidad que se presenten
Tengo derecho a superarme, aun superando a los demás
Estoy segura que ahora que los has leído, todas las afirmaciones tienen sentido para ti pero de forma sincera ¿las tenías todas presentes?¿Se te olvidan a menudo tus derechos?
Espero que este post te ayude a tomar conciencia tus necesidades y lo compartas con todo aquel que le pueda aportar un pelín de luz.
Si eres fan de las afirmaciones, un artículo que te va a encantar.
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