16 afirmaciones para ayudarte a sentir que estás en tu derecho

Sí te cuesta hacer valer tus derechos, si sientes que los demás abusan de tu generosidad y no sabes como cortar esta dinámica. Lee esto, te va a interesar.

Las afirmaciones son frases poderosas que te ayudan a recordar aspectos esenciales en ti.

Funciona cuando realmente sientes que la afirmación tiene sentido y conectas con lo que dice.

Esta vez, no te propongo que las digas en voz alta (por supuesto puede hacerlo) sino que las imprimas y las cuelgues en un lugar visible.

Identifica cual necesitas. No aquella con la que ya estas alineada y por lo tanto integrada en ti; Sino aquella que dices: Ah claro! es verdad tengo derecho.

Puedes añadir mas afirmaciones si lo deseas y crear tu propia lista de los derechos que tienes.

 

Tengo derecho a ser tratada con respeto y dignidad

 

Tengo derecho a tener mi propia opinión y expresarla

 

Tengo derecho a tomar mis propias decisiones

 

Tengo derecho a decir NO sin sentir culpa

 

Tengo derecho a pedir lo que quiero y estar atenta a la respuesta, que puede a su vez ser NO

 

Tengo derecho a cambiar

 

Tengo derecho a decidir qué hacer con mi cuerpo

 

Tengo derecho a establecer mis prioridades

 

Tengo derecho a disfrutar

 

Tengo derecho a descansar

 

Tengo derecho a decidir que hago con mi tiempo

 

Tengo derecho a decidir que hago con mi dinero

 

Tengo derecho a equivocarme

 

Tengo derecho a perderme

 

Tengo derecho a sentir mis sentimientos con la intensidad que se presenten

 

Tengo derecho a superarme, aun superando a los demás

 

Estoy segura que ahora que los has leído, todas las afirmaciones tienen sentido para ti pero de forma sincera ¿las tenías todas presentes?¿Se te olvidan a menudo tus derechos?

Espero que este post te ayude a tomar conciencia tus necesidades y lo compartas con todo aquel que le pueda aportar un pelín de luz.

Si eres fan de las afirmaciones, un artículo que te va a encantar.

Mar
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Mar de Borja es psicóloga holística y creativa por eso trabaja enfocada en esos espíritus libres que quieren encontrar la paz interior para disfrutar de la vida. Emprendedora, practicante de la meditación y amante de la naturaleza. Cree firmemente que todos tenemos derecho a ser plenamente felices y su misión es ayudarte a que sigas tu propio camino.

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