Crea tu oasis mental

 

Aprende a calmar tu mente y gestionar tus emociones

Un curso fácil de implementar que te llevará en 8 días de una mente acelerada a un estado de claridad, comprensión y tranquilidad.

El curso incluye 12 vídeos, 6 audios y un libro de ejercicios que te ayudarán a profundizar en tu manera única de pasar del estrés a la calma.

Lograrás transformar todo aquello que genera ruido, peso y ansiedad en tu vida para sentirte ligera, enfocada y equilibrada.

Formato descargable: Video + Audio + Libro de ejercicios

Este programa de Mar de Borja te ayudará a romper con el ritmo frenético de tus pensamientos gracias a un entrenamiento de 8 días enfocado en aprender a generar tu propio oasis mental.

Al completarlo, lograrás gestionar tus emociones, tener una mente clara y estar en paz con tu día a día.

Esto es lo que aprenderás en el curso Crea tu oasis mental 

Aprender a escuchar tu cuerpo y entender sus señales para que seas tú la jefa de tu vida.

Entrenar tu mente para parar los círculos viciosos de pensamientos y crear espacios libres de tranquilidad y flexibilidad.

Entrenar tu cuerpo para dejar la rigidez, la exigencia y conectar con la relajación como estado natural.

Soltar el control como forma de vida y empezar a conectar con la flexibilidad, la aceptación y la fluidez.

Desapegarte de tus pensamientos identificando tus principales trampas mentales y transformando las creencias que te dificultan vivir en calma por creencias que te ayudan a estar en paz.

Aprender a escuchar tus emociones para tomar acciones en consecuencia, siendo autentica y fiel a ti misma.

Identificar las causas que generan estrés en tu vida y tomar decisiones honestas con el estilo de vida que deseas.

 Crea tu oasis mental
es un curso único

 

 

El 90% de las personas que han completado en profundidad el entrenamiento Crea tu Oasis mental salen haciendo cambio reales en su vida  para liberarse de la sobrecarga y vivir alineadas con el estilo de vida que desean

Precio 75€

Crea tu oasis mental 
es para ti si…

Tu cabeza no para y no sabes como frenarla

Te encuentras en un momento de confusión mental o emocional y necesitas claridad

Quieres empezar a conocerte a tu ritmo y desde casa

Necesitas apoyo para encontrar espacios de silencio

Deseas entender el origen de tu estrés o de tus emociones

Necesitas tomar decisiones para liberarte de la sobrecarga pero todavía no te atreves

Te guío a través  de un recorrido práctico a la vez que profundo.

Está basado en técnicas de relajación, meditación y psicología aplicada.

 

Te ayudo a crear un estado de calma cuando lo desees gracias a la visualización y al autoconocimiento.

Es muy fácil entrar en estados de estrés en tu día a día que te lleven a sentirte sobrecargada, saturada y ansiosa.

 

Quiero recordarte que tu estado natural es un estado de calma, seguridad y bienestar.

Cuando descubrí esto, me costó entenderlo, creerlo e integrarlo.

El entrenamiento que te propongo  marca las bases para volver a tu estado natural de calma cada vez que lo necesites.

 ¿Qué incluye el curso Crea tu oasis mental?

12 Videos

Más de 2 horas de vídeos para guiarte en el recorrido para crear tu oasis mental en 8 días

Ejercicios diseñados

Libro de ejercicios de más de 35 páginas diseñados para profundizar en tu momento actual y liberarte de las cargas innecesarias

6 Audios para acompañarte en tu práctica

Audios para que practiques a diario tus momentos de calma y oasis mental

Bonus

Check list de remedios naturales para aliviar tu estrés

 ¿Lista para crear tu propio oasis mental?

 Precio 75€

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