Vive libre de preocupaciones
Consultas de psicología holística
¿Te gustaría sentirte libre, pleno y feliz y dejar ir la mochila de problemas?
¿Quieres dedicar tu energía a lo que de verdad es nutritivo para ti?
¿Te sientes perdido y emocionalmente poco estable?
¿Quieres empezar a quererte de una vez y subir tu autoestima?
Imagina liderar, por fin, la vida que te mereces.
Libera, sana y enfoca es un programa de consultas de psicología holística online o presencial
Un programa flexible según tus necesidades con el que aprenderás a liberarte de los obstáculos que la vida te presenta y enfocarte en lo que realmente deseas.
¿Qué pueden hacer las sesiones de psicología holística Libera, Sana y Enfoca por ti?
Aprenderás a priorizar y sentirte en calma, tranquilo y enfocado para ir en la dirección que realmente deseas.
Aumentará tu autoestima y la sensación de llevar las riendas de tu vida.
Crearemos tu propio kit de herramientas para que las uses en los momentos clave y trabajen a tu favor.
Aprenderás a liberarte de las preocupaciones creando en ti una actitud de superación frente a la adversidad.
Te liberarás de creencias limitantes que ahora te impiden avanzar en la dirección deseada.
"Antes de empezar terapia con Mar, estaba asustada, incapaz de tomar decisiones, afrontar los problemas y mantenerme fuerte con mis decisiones. Mar es una persona atenta y muy empática. Desde mi experiencia personal me ha ayudado a superar mis problemas de una manera fácil y cercana. Gracias a Mar he afrontado los problemas y soy capaz de defenderme frente a las personas que de manera intencionada o sin darse cuenta invaden mi espacio o intentan imponerme algo que no quiero hacer o simplemente va en contra de mis deseos. También me gustaría destacar sus clases de meditación, que me ayudaron a relajarme y a focalizar mi energía en mis nuevos proyectos y metas. Recomiendo trabajar con ella a todo el mundo que se sienta perdido o que necesite ayuda. Mar es una profesional increíble además de una persona excepcional. Mi experiencia ha sido increíble."
"Antes de trabajar con Mar, estaba en un punto de mi vida con muchos cambios, eso hizo que me sintiera muy perdida, con mucha inseguridad. No estaba ni segura de sí empezar terapia me iba ayudar. Pero después de realizar la primera sesión con Mar, tuve muy buen feeling, y tomé la decisión de iniciar sesiones continuas. Después de trabajar juntas me siento positiva de vivir la vida y afrontar los cambios con una buena actitud. He aprendido a usar herramientas. Ahora sé que si algún día me encuentro en la misma situación me preguntaré qué puedo hacer para cambiarlo, sin recrearme en él. Claro está, que la fuerza de voluntad la pone uno mismo."
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sesión de valoración gratuita
El 90% de las personas que terminan el proceso terapéutico
alcanzan los objetivos deseados
Y logran aumentar las emociones positivas en su vida, la alegría y las ganas de vivir.
Al trabajar 1 a 1 las plazas son limitadas hasta que mi agenda quede completa.
Te invito a pedir la tuya cuanto antes porque suelo tener lista de espera.
Libera, Sana y Enfoca
es para ti si…
Eres un espíritu libre comprometid@ a cambiar el rumbo de tu vida. Si tú cambias todo cambia.
Si lo que te impide avanzar con plenitud está relacionado con la autoestima, las relaciones o un alto grado de estrés y ansiedad.
Sientes que necesitas liberar cargas emocionales, curar heridas internas y pasar página.
Si te sientes perdid@ y no sabes identificar exactamente lo que ocurre y buscas foco y claridad.
Si tienes una actitud de superación y quieres construir un nuevo presente.
¿Con quién vas a hacer equipo?
Mar de Borja es psicóloga licenciada por la UB especializada en psicoterapia.
Bebe de distintas fuentes creativas y meditativas que ha ido integrando a lo largo de su vida. Su visión es holística integrando cuerpo, mente, espíritu.
Su trayectoria profesional se desarrolla en el ámbito de la psicología clínica y la educación. Actualmente centra su energía en el empoderamiento personal, estrés & gestión emocional y construcción de relaciones sanas.
Le encanta viajar, cualquier proceso creativo y la naturaleza. Siguiendo su espíritu aventurero ha emprendido su propio negocio presencial y online para inspirar a que cada día más personas emprendan su propio camino.
Hoja de ruta del programa
Cada programa es único y exclusivo.
Creado a medida para lograr alcanzar con éxito los objetivos que fijemos ambos. Tendrás a tu disposición conocimiento, herramientas y empoderamiento para que encuentres todas las respuestas dentro de ti.
Paso 1. EXPLORACIÓN
Te guio para encontrar exactamente qué deseas cambiar en base a tu historia y tu visión de la vida. Planificamos como hacerlo de una manera práctica y eficaz.
Paso 2.DEJAR DE PREOCUPARSE PARA OCUPARSE
Empiezan a producirse cambios en tu día a día y en tu estado de ánimo gracias a pequeños ejercicios. Te enseño como localizar la fuente del malestar y la acogemos. Escucharla hace que se regule la intensidad. Aprendes a identificar qué pensamientos van en tu contra y te preguntas sobre antiguos patrones.
Paso 3. DE LA IDENTIFICACIÓN A LA ACCIÓN
Aprendes a dejar de funcionar de manera automática poniendo conciencia de los momentos que suman para ti. Reconocidas tus necesidades puedes atenderlas y sanar. Empiezas a actuar en consecuencia a lo aprendido y tu satisfacción personal aumenta.
Paso 4. LA TRANSFORMACIÓN
Cambia tu visión del mundo, ya has construido nuevas creencias que te permiten vivir alineado con quien eres ahora. Te sientes más liger@ y aceptas la nuevas situaciones con actitud de superación y aceptación. En este punto se producen cambios como cambiar de trabajo o emprendimiento, toma de decisiones y resolución de conflictos.
No dejes pasar la oportunidad de vivir la vida que te mereces.
Ahora tú eres lo más importante.
Al trabajar 1 a 1 las plazas son limitadas hasta que mi agenda quede completa.
Te invito a pedir la tuya cuanto antes porque suelo tener lista de espera.
"Antes de trabajar con Mar sentía mucha ansiedad, tristeza y desorientación. Realmente no sabía por donde tirar. Mar es un 10 como profesional y un 11 como persona, a ella le debo mi recuperación de una etapa en la que lo pase realmente mal, de la que pensaba que no saldría. Si tenéis o estáis pasando por una situación que no sabéis llevar hablar con Mar, yo confio 100% en ella. Después de trabajar con ella me he reincorporado al trabajo y he superado el duelo de un familiar cercano."
"Antes de entrar en el grupo de meditación con Mar mantenía una relación insatisfactoria de pareja, necesitaba dedicarme tiempo y espacio a mi misma y optimizar mis horarios de trabajo y autocuidado. Después del curso paz interior he conseguido dejar esa relación de pareja que no me beneficiaba. Y además he creado espacios de ocio y autocuidado en mi día a día. Recomiendo hacer el curso si quieres herramientas prácticas y ,mejorar tu calidad de vida. Lo que más me ha gustado han sido las explicaciones y consejos personalizados que da que promueven el cambio. Se nota la cantidad de dedicación, amor y creatividad en cada propuesta."
"Antes de empezar terapia con Mar, estaba asustada, incapaz de tomar decisiones, afrontar los problemas y mantenerme fuerte con mis decisiones. Mar es una persona atenta y muy empática. Desde mi experiencia personal me ha ayudado a superar mis problemas de una manera fácil y cercana. Gracias a Mar he afrontado los problemas y soy capaz de defenderme frente a las personas que de manera intencionada o sin darse cuenta invaden mi espacio o intentan imponerme algo que no quiero hacer o simplemente va en contra de mis deseos. También me gustaría destacar sus clases de meditación, que me ayudaron a relajarme y a focalizar mi energía en mis nuevos proyectos y metas. Recomiendo trabajar con ella a todo el mundo que se sienta perdido o que necesite ayuda. Mar es una profesional increíble además de una persona excepcional. Mi experiencia ha sido increíble."
