¿Nunca has meditado conmigo?
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¿Quieres aprender a calmar tu mente? ¿Te gustaria conocerte mejor a través de la meditación? ¿Quieres experimentar por primera vez o practicar de manera regular?
Te ofrezco un lugar en el que poder dedicarte tiempo a ti mismo, un lugar en el que parar, sentir, escuchar y tomar consciencia.
Esta propuesta te invita a conectarte contigo mismo para conectar con los demás. El espacio se plantea como una realineación semanal con el objetivo de depurar los pensamientos que no necesitas.
¿En que puede ayudarte?
- A encontrar herramientas firmes en ti.Tu cuerpo, tu respiración, tus pensamientos, tu energía.
- A centrarte en quien eres y a desplegar las potencialidades de ti mismo.¡Eres más de lo que crees!
- A tomar consciencia de tu propósito, de tu lugar en este instante.
- A amarte en todos los sentidos.
- A aceptar el momento.
- A vivir el presente.
- A liberar lo innecesario.
- A recibir lo que te llega.
- A observar con los ojos, con los oídos, con la piel, con la mente.
- A no emitir juicios.
- A abrir el corazón.
- A brillar, a confiar en ti.
Las sesiones giran alrededor de un enfoque holístico, entendiendo que debemos atender a nuestra parte física, emocional, mental y energética para sentirnos en salud y plenitud. Trabajaremos con la respiración, las emociones y con las sensaciones. Daremos paso a la liberación de la creatividad, canal directo de expresión de nuestro ser. Voz, movimiento, collage, escritura serán nuestras herramientas.
¿Cómo son?
Meditaciones guiadas en círculo. Se nombra a los puntos energéticos principales y se hace un viaje personal guiado sobre una temática en concreto. Al final compartimos la experiencia y así descubrir otras realidades.
Propongo crear un grupo que pueda evolucionar y crecer para elaborar un proceso profundo del yo interior. ¿Te Vibra?
Inicio Enero.
Inscríbete a la newsletter y recibirás tu primera sesión gratuita.
Grupo Sol: Lunes 8 de Enero a las 9:30h.
Precio: 120€/ trimestre.
Inscripción plaza: aqui o escribe a mar@mardeborja.com
Plazas limitadas.
Si no te van bien las fechas, suscríbete a la newsletter para estar informado de las próximas convocatorias. Cada dos meses nos reunimos en fin de semana para celebrar y mirar hacia dentro y siempre hay una meditación incluida.
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