Meditaciones con Mar

¿Nunca has meditado conmigo?
Prueba la primera meditación gratuita¡ Inscríbete!

¿Quieres aprender a calmar tu mente? ¿Te gustaria conocerte mejor a través de la meditación? ¿Quieres experimentar por primera vez o practicar de manera regular?

Te ofrezco un lugar en el que poder dedicarte tiempo a ti mismo, un lugar en el que parar, sentir, escuchar y tomar consciencia.

Esta propuesta te invita a conectarte contigo mismo para conectar con los demás. El espacio se plantea como una realineación semanal con el objetivo de depurar los pensamientos que no necesitas.

  ¿En que puede ayudarte?

  • A encontrar herramientas firmes en ti.Tu cuerpo, tu respiración, tus pensamientos, tu energía.
  • A centrarte en quien eres y a desplegar las potencialidades de ti mismo.¡Eres más de lo que crees!
  • A tomar consciencia de tu propósito, de tu lugar en este instante.
  • A amarte en todos los sentidos.
  • A aceptar el momento.
  • A vivir el presente.
  • A liberar lo innecesario.
  • A recibir lo que te llega.
  • A observar con los ojos, con los oídos, con la piel, con la mente.
  • A no emitir juicios.
  • A abrir el corazón.
  • A brillar, a confiar en ti.

Las sesiones giran alrededor de un enfoque holístico, entendiendo que debemos atender a nuestra parte física, emocional, mental y energética para sentirnos en salud y plenitud. Trabajaremos con la respiración, las emociones y con las sensaciones. Daremos paso a la liberación de la creatividad, canal directo de expresión de nuestro ser. Voz, movimiento, collage, escritura serán nuestras herramientas.

¿Cómo son?

Meditaciones guiadas en círculo. Se nombra a los puntos energéticos principales y se hace un viaje personal guiado sobre una temática en concreto. Al final compartimos la experiencia y así descubrir otras realidades.

Propongo crear un grupo que pueda evolucionar y crecer para elaborar un proceso profundo del yo interior. ¿Te Vibra?

Inicio Enero.

Inscríbete a la newsletter y recibirás tu primera sesión gratuita.

Grupo Sol: Lunes 8 de Enero a las 9:30h.

Precio: 120€/ trimestre.

Inscripción plaza: aqui o escribe a [email protected]

Plazas limitadas.

Si no te van bien las fechas, suscríbete a la newsletter para estar informado de las próximas convocatorias. Cada dos meses nos reunimos en fin de semana para celebrar y mirar hacia dentro y siempre hay una meditación incluida.

 

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