CURSO: Meditaciones con Mar.

 

Se inicia un curso de meditación en Barcelona con frecuencia semanal. Ven a meditar con nosotros los lunes de 9:30 a 11h o los miércoles de 19-20:30h. Inscríbete las plazas son limitadas.

El espacio de Meditación con Mar ofrece un lugar en el que poder dedicarte tiempo a ti mismo, un lugar en el que parar, sentir, escuchar y tomar consciencia de uno mismo.

Esta propuesta te invita a conectarte contigo mismo para conectar con los demás. El espacio se plantea como una realineación semanal con el objetivo de depurar los pensamientos que no necesitas.

Las sesiones giran alrededor de un enfoque holístico, entendiendo que debemos atender a nuestra parte física, emocional, mental y energética para sentirnos en salud y plenitud. Trabajaremos con la respiración, con el cuerpo, con la voz, con las emociones y con las sensaciones.

Integraremos en las meditaciones técnicas de mindfulness: atención plena y medicina integrativa: centros energéticos y órganos asociados. Así aprenderemos a sentir el cuerpo y atender a sus llamadas, calmar la mente y centrarnos en lo que realmente nos ocupa: gestionar las emociones, aceptarlas y alinear los canales energéticos.

Propongo crear un grupo que pueda evolucionar y crecer para elaborar un proceso profundo del yo interior.

¿A quién va dirigido?

  • A todo aquel que resuene y sienta el llamado del trabajo interior de un modo suave y con técnicas adaptadas al día a día.
  • A las personas hipersensibles que no sepan cómo gestionar sus emociones.
  • A las personas que sientan que su cabeza les domina.
  • A las personas que quieran contactar con la energía sutil.
  • A las personas que dedican su tiempo a nutrir a otros, como por ejemplo, cuidadores.
  • A las personas con dolores físicos que quieran entender la relación entre lo físico y lo mental
  • ¡A tí! si buscas un modo de cuidarte a ti mismo.

   

     ¿En que puede ayudarte?

  • A encontrar herramientas firmes en ti. Tu cuerpo, tu respiración, tus pensamientos, tu energía.
  • A centrarte en quien eres y a desplegar las potencialidades de ti mismo. ¡Eres más de lo que crees!
  • A tomar consciencia de tu propósito, de tu lugar en este instante.
  • A amarte en todos los sentidos.
  • A aceptar el momento.
  • A vivir el presente.
  • A liberar lo innecesario.
  • A recibir lo que te llega.
  • A observar con los ojos, con los oídos, con la piel, con la mente.
  • A no emitir juicios.
  • A abrir el corazón.
  • A brillar, a confiar en ti.

¡Apúntate ahora!

Mar de Borja
ecoutelamer@gmail.com

Mar de Borja es psicóloga holística y creativa por eso trabaja enfocada en esos espíritus libres que quieren encontrar la paz interior para disfrutar de la vida. Emprendedora, practicante de la meditación y amante de la naturaleza. Cree firmemente que todos tenemos derecho a ser plenamente felices y su misión es ayudarte a que sigas tu propio camino.

2 Comentarios
  • Norma Yepez Moreno
    Publicado a las 18:03h, 05 abril Responder

    El curso es gratis o tiene coste me puedes decir el precio?

    • Mar de Borja
      Publicado a las 08:09h, 30 noviembre Responder

      Hola Norma, Tu mensaje no había llegado correctamente mil disculpas. Realizo cursos con costo, regulares y otros puntuales. En ocasiones ofrezco meditaciones gratuitas. Sobre el curso que me preguntas ya está la información actualizada con los precios incluidos. Puedes saber de mis eventos si te inscribes en mi newsletter.

Publica un comentario

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies