8 imprescindibles para aumentar tu vibración

¿Eres de las que cuando siente una emoción desagradable le cuesta salir de ella?  ¿Te pasa que tienes pensamientos que se quedan atrapados y dan vueltas sin cesar en tu mente?

Hoy quiero contarte cómo puedes salir de un estado de baja vibración para pasar a un estado de alta vibración en cuestión de segundos.

Solo se necesita algo de voluntad y trabajar el desapego. Aquí puedes leer un artículo sobre cómo desapegarte del dolor.

Todo en este mundo es energía, absolutamente todo. Eso significa que todo aquello que piensas, sientes y haces tiene una vibración y una carga energética.

Las emociones que son desagradables están vibrando en una baja frecuencia y te hacen sentir incómoda.

Las emociones que vibran en una frecuencia alta te hacen sentir más ligera, expansiva, radiante y feliz.

¿Significa eso que no debo sentir emociones de baja vibración?

¡Absolutamente no! Sentir toda clase de emociones es humano y permitirte todas y cada una de ellas es un acto de amor incondicional hacia ti misma.

Las emociones tienen un mensaje para ti y acuden a ti para que comprendas qué te ocurre y para que actúes en consecuencia. En este artículo de inteligencia emocional entenderás cómo funcionan las emociones.

Ahora bien, la mayoría de las veces nos sentimos atrapadas en un tipo de pensamiento o emoción más tiempo del necesario.

¿Cómo puedo ayudar a cambiar mi actitud y mi frecuencia?

Cualquier cosa que te haga sentir bien te estará ayudando a subir la vibración.

Comparto lo que a mi me ayuda y lo que he comprobado en consulta que hace que cambie tu chip.

  • Cantar. El sonido ayuda a que salgas de tu estado para ser canal de voz. Puedes probarlo con mantras pero tu canción favorita también sirve y mucho.

 

  • Mover tu cuerpo. Cuando tu cabeza está demasiado parlanchina, bajar tu atención al cuerpo es la mejor opción. Hay quien es fan del baile y hay quien prefiere un juego de pelota. Encuentra cuál es la mejor opción para ti.

 

  • Pintar: Si cantar te conecta con tu canal de voz, pintar te conecta con tu canal creador a través de la plástica. No es necesario hacer nada bonito. Solo permitirte crear y observa al finalizar cómo te encuentras.

 

  • Quedar con tu círculo nutritivo. Tan solo con estar rodeado de seres que te quieren y te aceptan es sumamente sanador respecto a tus emociones.

 

  • Ir a ese lugar que te conecta. En mi caso la naturaleza pero también puede ser esa plaza solitaria de tu barrio o casa de la abuela…

 

  • Meditar. Conecta contigo y simplemente deja espacio a aquello que te está ocurriendo ¿Qué te querrá decir?

 

  • Tocar un instrumento. Si has tocado alguna vez uno, sabes de lo que te hablo.

 

  • Usar aceites esenciales te ayuda a aumentar la vibración y limpia la energía del ambiente.

 

Ya te habrás dado cuenta que la mayoría de veces no te apetece hacer absolutamente nada de todo esto cuando tu estado es de bajón y es ahí donde reside la dificultad en trascender, soltar y entrar en otro estado.

Y aún sabiendo que cuesta, te animo a que lo intentes la próxima vez que entres en ese estado. Te invito a que te aferres al pensamiento que cambiar de vibración está en tus manos y que pruebes alguna de las propuestas que te he lanzado en este artículo.

Como todo en esta vida, ¡es cuestión de práctica!

 

Mar de Borja
ecoutelamer@gmail.com

Mar de Borja es psicóloga holística y creativa por eso trabaja enfocada en esos espíritus libres que quieren encontrar la paz interior para disfrutar de la vida. Emprendedora, practicante de la meditación y amante de la naturaleza. Cree firmemente que todos tenemos derecho a ser plenamente felices y su misión es ayudarte a que sigas tu propio camino.

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