Ponencia: Mi compromiso esencial

Si crees que todavía no estás comprometido al 100% contig@ mism@ te cuento en un momentín y en formato video:

  • Qué 3 pilares son importantes para tu compromiso esencial
  • Qué puede estar bloqueando esa entrega.

Hoy te traigo una de mis ponencias que acaba de salir en Mindalia Televisión y que he pensado que te podría interesar.

Esta ponencia estaba hecha a medida para el evento Enfócate, que lidera Eugenia Dinarès.

A través de eventos donde une diversión y aprendizaje, ella convoca a distintos profesionales de diferentes áreas dentro del crecimiento personal para compartir su conocimiento.

El evento tenía como lema “¡Yo me caso! (conmigo misma)” y pensé que era la ocasión perfecta para indagar cuáles podrían ser los principales obstáculos que, tal vez, a ti te podrían estar impidiendo comprometerte contig@ mism@.

Uno de tus grandes paralizadores es el miedo. Y éste es el elemento central de mi explicación.

De mi experiencia en terapia y en grupos he detectado 6 miedos principales que pueden estar afectando a que te muestres plenamente auténtico.

Si eres de l@s que prefieres leer antes que ver (dura 20 min e incluye una pequeña meditación), te dejo a modo de resumen los puntos principales.

Puedes responder sí o no mentalmente a las siguientes preguntas.

¿Estás comprometid@ con tu cuerpo?
  • ¿Le das los mejores alimentos?
  • ¿Trabajas con ejercicio físico para darle la mejor salud?
  • ¿Lo cuidas? ¿Lo mimas? ¿Lo acaricias?
  • ¿Te permites el descanso necesario para ti?
  • ¿Utilizas productos libres de tóxicos?
¿Estás comprometid@ con tu mente?
  • ¿Dedicas tiempo para entrenarla? ¿Te enfocas en los pensamientos positivos que quieres para tu día a día?
  • ¿Desechas o “limpias” de alguna manera todos aquellos pensamientos destructivos que están en ti?
¿Qué es lo que tu alma anhela por encima de todo?
  • Estás, simplemente, caminando hacia esa dirección?

Me hubiera encantado dedicarle más tiempo al mundo emocional y al relacional, pero eso lo dejamos para otro día y, aunque no los cite, siempre están implicados y se derivan de estos 3 pilares fundamentales.

¿Qué me puede estar pasando?¿Por qué no me muestro autentico?

En el video puedes encontrar explicado brevemente cada punto:

  1. Miedo al conflicto
  2. Miedo a ser rechazad@
  3. Miedo al cambio
  4. Miedo a equivocarte
  5. Miedo al juicio
  6. Miedo a dañar o ser dañado

Sé que en más de una ocasión has pensado que la vida te hace putadas, pero trata de mirar con perspectiva para ver tu área de crecimiento y aprendizaje.

La vida no te hace putadas, la vida te ofrece retos para que aprendas, crezcas y evoluciones.

Si te ha gustado o si te parece interesante, comparte con quien creas que le pueda ayudar. Si tienes dudas, comenta sin temor. Y recuerda que, si te apetece escuchar la meditación del vídeo, puedes hacerlo a partir del minuto 13.

 

 

Mar de Borja
ecoutelamer@gmail.com

Mar de Borja es psicóloga holística y creativa por eso trabaja enfocada en esos espíritus libres que quieren encontrar la paz interior para disfrutar de la vida. Emprendedora, practicante de la meditación y amante de la naturaleza. Cree firmemente que todos tenemos derecho a ser plenamente felices y su misión es ayudarte a que sigas tu propio camino.

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