Si crees que todavía no estás comprometido al 100% contig@ mism@ te cuento en un momentín y en formato video:
- Qué 3 pilares son importantes para tu compromiso esencial
- Qué puede estar bloqueando esa entrega.
Hoy te traigo una de mis ponencias que acaba de salir en Mindalia Televisión y que he pensado que te podría interesar.
Esta ponencia estaba hecha a medida para el evento Enfócate, que lidera Eugenia Dinarès.
A través de eventos donde une diversión y aprendizaje, ella convoca a distintos profesionales de diferentes áreas dentro del crecimiento personal para compartir su conocimiento.
El evento tenía como lema “¡Yo me caso! (conmigo misma)” y pensé que era la ocasión perfecta para indagar cuáles podrían ser los principales obstáculos que, tal vez, a ti te podrían estar impidiendo comprometerte contig@ mism@.
Uno de tus grandes paralizadores es el miedo. Y éste es el elemento central de mi explicación.
De mi experiencia en terapia y en grupos he detectado 6 miedos principales que pueden estar afectando a que te muestres plenamente auténtico.
Si eres de l@s que prefieres leer antes que ver (dura 20 min e incluye una pequeña meditación), te dejo a modo de resumen los puntos principales.
Puedes responder sí o no mentalmente a las siguientes preguntas.
¿Estás comprometid@ con tu cuerpo?
- ¿Le das los mejores alimentos?
- ¿Trabajas con ejercicio físico para darle la mejor salud?
- ¿Lo cuidas? ¿Lo mimas? ¿Lo acaricias?
- ¿Te permites el descanso necesario para ti?
- ¿Utilizas productos libres de tóxicos?
¿Estás comprometid@ con tu mente?
- ¿Dedicas tiempo para entrenarla? ¿Te enfocas en los pensamientos positivos que quieres para tu día a día?
- ¿Desechas o “limpias” de alguna manera todos aquellos pensamientos destructivos que están en ti?
¿Qué es lo que tu alma anhela por encima de todo?
- Estás, simplemente, caminando hacia esa dirección?
Me hubiera encantado dedicarle más tiempo al mundo emocional y al relacional, pero eso lo dejamos para otro día y, aunque no los cite, siempre están implicados y se derivan de estos 3 pilares fundamentales.
¿Qué me puede estar pasando?¿Por qué no me muestro autentico?
En el video puedes encontrar explicado brevemente cada punto:
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Miedo al conflicto
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Miedo a ser rechazad@
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Miedo al cambio
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Miedo a equivocarte
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Miedo al juicio
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Miedo a dañar o ser dañado
Sé que en más de una ocasión has pensado que la vida te hace putadas, pero trata de mirar con perspectiva para ver tu área de crecimiento y aprendizaje.
La vida no te hace putadas, la vida te ofrece retos para que aprendas, crezcas y evoluciones.
Si te ha gustado o si te parece interesante, comparte con quien creas que le pueda ayudar. Si tienes dudas, comenta sin temor. Y recuerda que, si te apetece escuchar la meditación del vídeo, puedes hacerlo a partir del minuto 13.
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