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28 Mar Desde que me reúno con mujeres…

Posted at 13:02h in Emociones, Espiritualidad, Habilidades sociales by Mar de Borja 0 Comments
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Hasta que no empecé a reunirme con mujeres de forma consciente no entendí.No entendía ni vibraba con algunos mensajes orientados a mujeres porque no entendía la profundidad de ser, sentir y vivirte mujer. Si esta frase que acabas de leer te chirría e incluso te...

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13 Feb El amor se hace día a día. Ideas para cuidar la pareja.

Posted at 08:42h in Blog, Estilo de vida, Habilidades sociales, Noticias, Relaciones by Mar de Borja 2 Comments
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Como las plantas el amor necesita riego constante. Te recomiendo 4 prácticas, que uso dentro y fuera de consulta, para cuidar tu relación de pareja. ...

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15 Dic Ideas para vivir una Navidad sin estrés

Posted at 19:00h in Blog, Emociones, Estilo de vida, Habilidades sociales, Mentalidad, Noticias by Mar de Borja 0 Comments
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Puede que seas de los que la Navidad sea tu momento favorito del año o que, al contrario, sea una de esas épocas que desearías pasarla bajo el enorme edredón de tu cama. A otros nos encantiza y nos horroriza a partes iguales. Aquí te...

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12 Dic Descubre tus límites sin sentirte culpable

Posted at 15:00h in Emociones, Habilidades sociales, Mentalidad, Relaciones by Mar de Borja 0 Comments
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En el artículo de hoy comparto contigo el vídeo de la entrevista que me hizo Cristina Carasusán del proyecto Emoalimentación en la que hablamos sobre los límites. Si ves este artículo desde el móvil y prefieres ver el vídeo desde Youtube, aquí tienes el enlace. La palabra...

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07 Dic Cuando la verdad ofende

Posted at 15:26h in Emociones, Habilidades sociales, Mentalidad, Relaciones by Mar de Borja 2 Comments
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¿Te ha pasado alguna vez que, con el pretexto de ser sincero, te han echado toda la caballería encima? ¿Te has sentido dolida porque te han dicho lo que no les gusta de ti a lo loco y sin tacto? O al revés ¿Te has...

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14 Nov 16 afirmaciones para ayudarte a sentir que estás en tu derecho

Posted at 17:08h in Emociones, Estilo de vida, Habilidades sociales, Mentalidad, Relaciones by Mar de Borja 0 Comments
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Sí te cuesta hacer valer tus derechos, si sientes que los demás abusan de tu generosidad y no sabes como cortar esta dinámica. Lee esto, te va a interesar. Las afirmaciones son frases poderosas que te ayudan a recordar aspectos esenciales en ti. Funciona cuando realmente sientes...

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07 Nov como pedir un cambio de comportamiento paso a paso para que sea efectivo

Posted at 18:19h in Emociones, Estilo de vida, Habilidades sociales, Mentalidad, Relaciones by Mar de Borja 0 Comments
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En muchas ocasiones deseas un cambio de comportamiento o de actitud de alguien cercano. ¿Pero sabes siempre cómo pedirlo para que éste sea efectivo?   En el post de hoy te voy a dar algunas claves que puedes usar para favorecer una mejor comunicación asertiva en tus...

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31 Oct Como detectar un ataque verbal y como revertirlo

Posted at 16:27h in Emociones, Estilo de vida, Habilidades sociales, Mentalidad by Mar de Borja 0 Comments
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¿Sabes detectar cuando estás recibiendo o haciendo un ataque verbal? A veces somos víctimas o (autoras) de ataques verbales sin darnos cuenta. En el post de hoy te voy a dar pistas que te pueden ayudar a detectar un ataque verbal y también algunas herramientas...

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19 Sep 4 estrategias de opresión del maltrato psicológico

Posted at 07:40h in Emociones, Estilo de vida, Habilidades sociales, Relaciones by Mar de Borja 0 Comments
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¿Te ha paso alguna vez que te has sentido oprimida? ¿Te has sentido confusa frente a una relación de poder? Hoy te expongo 4 estrategias de opresión del maltrato psicológico, tan silencioso como peligroso. Las secuelas del maltrato psicológico son profundas y duraderas en el tiempo. Afectan...

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12 Sep Pide perdón para liberarte

Posted at 13:14h in Emociones, Estilo de vida, Habilidades sociales, Mentalidad, Relaciones by Mar de Borja 0 Comments
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Cómo se te da perdonar?¿Te cuesta?¿Te es fácil?¿Eres rencorosa o mas bien lo dejas pasar todo? Hoy hablamos de cómo pedir perdón te libera ¿Qué encontrarás en el podcast de hoy?  Te explico que querer tener la razón solo es ego. Comparto contigo como dejar capítulos abiertos de tu...

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15 Ago 5 recomendaciones para una pareja en crisis

Posted at 11:07h in Emociones, Estilo de vida, Habilidades sociales, Mentalidad, Relaciones by Mar de Borja 0 Comments
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Este artículo está enfocado a aquellas parejas que sientan que desean estar juntas a pesar de que estén pasando por una mala racha y que confían en que pueden superar el bache. Todas las parejas pasan, en menor o mayor medida, por momentos de crisis. Y...

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01 Ago Cambia tu lenguaje para cambiar tu mente

Posted at 16:37h in Estilo de vida, Habilidades sociales, Mentalidad by Mar de Borja 0 Comments
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A veces no nos damos cuenta de cómo nuestras palabras nos delatan. Y escuchando de forma activa podemos percibir lo que hay detrás de lo que se dice. Te propongo hoy que cambies 6 palabras que dices habitualmente por otras 5. Y observes cómo cambia...

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