Hasta que no empecé a reunirme con mujeres de forma consciente no entendí. No entendía ni vibraba con algunos mensajes orientados a mujeres porque no entendía la profundidad de ser, sentir y vivirte mujer. Si esta frase que acabas de leer te chirría e incluso te...
Como las plantas el amor necesita riego constante. Te recomiendo 4 prácticas, que uso dentro y fuera de consulta, para cuidar tu relación de pareja. ...
Puede que seas de los que la Navidad sea tu momento favorito del año o que, al contrario, sea una de esas épocas que desearías pasarla bajo el enorme edredón de tu cama. A otros nos encantiza y nos horroriza a partes iguales. Aquí te...
En el artículo de hoy comparto contigo el vídeo de la entrevista que me hizo Cristina Carasusán del proyecto Emoalimentación en la que hablamos sobre los límites. Si ves este artículo desde el móvil y prefieres ver el vídeo desde Youtube, aquí tienes el enlace. La palabra...
¿Te ha pasado alguna vez que, con el pretexto de ser sincero, te han echado toda la caballería encima? ¿Te has sentido dolida porque te han dicho lo que no les gusta de ti a lo loco y sin tacto? O al revés ¿Te has...
Sí te cuesta hacer valer tus derechos, si sientes que los demás abusan de tu generosidad y no sabes como cortar esta dinámica. Lee esto, te va a interesar. Las afirmaciones son frases poderosas que te ayudan a recordar aspectos esenciales en ti. Funciona cuando realmente sientes...
En muchas ocasiones deseas un cambio de comportamiento o de actitud de alguien cercano. ¿Pero sabes siempre cómo pedirlo para que éste sea efectivo? En el post de hoy te voy a dar algunas claves que puedes usar para favorecer una mejor comunicación asertiva en tus...
¿Sabes detectar cuando estás recibiendo o haciendo un ataque verbal? A veces somos víctimas o (autoras) de ataques verbales sin darnos cuenta. En el post de hoy te voy a dar pistas que te pueden ayudar a detectar un ataque verbal y también algunas herramientas...
¿Te ha paso alguna vez que te has sentido oprimida? ¿Te has sentido confusa frente a una relación de poder? Hoy te expongo 4 estrategias de opresión del maltrato psicológico, tan silencioso como peligroso. Las secuelas del maltrato psicológico son profundas y duraderas en el tiempo. Afectan...
Cómo se te da perdonar?¿Te cuesta?¿Te es fácil?¿Eres rencorosa o mas bien lo dejas pasar todo? Hoy hablamos de cómo pedir perdón te libera ¿Qué encontrarás en el podcast de hoy? Te explico que querer tener la razón solo es ego. Comparto contigo como dejar capítulos abiertos de tu...
Este artículo está enfocado a aquellas parejas que sientan que desean estar juntas a pesar de que estén pasando por una mala racha y que confían en que pueden superar el bache. Todas las parejas pasan, en menor o mayor medida, por momentos de crisis. Y...
A veces no nos damos cuenta de cómo nuestras palabras nos delatan. Y escuchando de forma activa podemos percibir lo que hay detrás de lo que se dice. Te propongo hoy que cambies 6 palabras que dices habitualmente por otras 5. Y observes cómo cambia...
