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26 Sep 5 tips de gestión del tiempo para vivir sin agobios

Posted at 13:03h in Estilo de vida, Mentalidad by Mar de Borja 0 Comments
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En consulta, la mayor parte de mis visitas son debidas al estrés y a la ansiedad. Una parte de ellas tiene que ver con la mala gestión del tiempo y una sensación de que la vida te arrastra o te pasa por delante sin que...

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13 Jun 7 Trucos para relajarte hoy

Posted at 10:18h in Emociones, Estilo de vida, Mentalidad by Mar de Borja 0 Comments
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  ¿Eres de los que espera las vacaciones para relajarse de verdad?¿ Estás contando los días para tu próxima escapada? Debes saber que eso significa que estás supeditado a un sistema donde te relajas unos días del año (de la semana) y otros no. Sin darte cuenta...

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07 Feb 3 trucos para tomar decisiones y liberarte del estrés

Posted at 09:38h in Blog, Emociones, Estilo de vida, Noticias by Mar de Borja 0 Comments
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Te explico como evitar la toma de decisiones puede ser tu fuente de ansiedad. Te sugiero 3 tipos de acciones distintas en función del origen del estrés....

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