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08 Nov Meditación para el autoconocimiento

Posted at 07:54h in Blog, Emociones, Espiritualidad, Estilo de vida, Mentalidad, Noticias by Mar de Borja 2 Comments
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Meditar no es sólo un entrenamiento de la mente para alcanzar mayores niveles de bienestar y paz interior. Es al mismo tiempo una magnífica herramienta para conocerte mejor....

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13 Feb El amor se hace día a día. Ideas para cuidar la pareja.

Posted at 08:42h in Blog, Estilo de vida, Habilidades sociales, Noticias, Relaciones by Mar de Borja 2 Comments
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Como las plantas el amor necesita riego constante. Te recomiendo 4 prácticas, que uso dentro y fuera de consulta, para cuidar tu relación de pareja. ...

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30 Dic Cómo materializar tus propósitos

Posted at 09:00h in Blog, Espiritualidad, Estilo de vida, Mentalidad, Noticias by Mar de Borja 0 Comments
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Te enseño 3 maneras sencillas de traer a tu día a día los propósitos que tienen en tu cabeza. Pruébalo y haz que se mantengan en el tiempo. Funciona!...

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25 Dic 3 razones para hacer un Ritual de fin de año e ideas para crear el tuyo.

Posted at 16:55h in Blog, Espiritualidad, Estilo de vida, Mentalidad by Mar de Borja 4 Comments
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Desde los ancestros de nuestros ancestros los rituales siempre han sido actos con un alto sentido simbólico. A día de hoy mantenemos algunos ritos vivos: para la muerte, para el nacimiento y para la unión entre parejas, pero hay muchísimos otros que hemos perdido. Festejar...

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15 Dic Ideas para vivir una Navidad sin estrés

Posted at 19:00h in Blog, Emociones, Estilo de vida, Habilidades sociales, Mentalidad, Noticias by Mar de Borja 0 Comments
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Puede que seas de los que la Navidad sea tu momento favorito del año o que, al contrario, sea una de esas épocas que desearías pasarla bajo el enorme edredón de tu cama. A otros nos encantiza y nos horroriza a partes iguales. Aquí te...

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16 May Cómo dejar de sentirme culpable

Posted at 05:09h in Blog, Emociones by Mar de Borja 0 Comments
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¿Te sientes culpable cuando miras por ti? ¿Cada vez que dices que no a alguien aparece este sentimiento de culpabilidad y no sabes qué hacer con él? Te cuento cuál es la razón por la que te sientes culpable y cómo puedes gestionar el sentimiento de...

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10 May Cuándo ir al psicólogo

Posted at 09:37h in Blog, Emociones, Estilo de vida, Habilidades sociales, Mentalidad by Mar de Borja 2 Comments
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¿Te preguntas si es un buen momento para ir al psicó[email protected]?¿Te sientes [email protected], pero crees que no es para tanto? ¿Buscas foco, claridad, pero no la encuentras? ¿Te sientes incó[email protected] en la vida que vives y te gustaría sentirte [email protected]? Te explico cuándo es un buen...

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02 May No dejes que estas 9 creencias limitantes te controlen

Posted at 10:17h in Blog, Estilo de vida, Mentalidad, Noticias by Mar de Borja 0 Comments
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Una creencia se vuelve limitante cuando te impide crecer, evolucionar o conseguir lo que tu quisieras. Te dejo 9 creencias limitantes mas comunes. ...

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25 Abr Cómo equilibrar tu energía masculina y femenina

Posted at 11:30h in Blog, Espiritualidad, Estilo de vida, Noticias by Mar de Borja 2 Comments
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Existe una energía masculina y femenina dentro de ti. Te invito a descubrir cuál potencias para aprender a equilibrarlas. ...

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18 Abr Cuando el miedo te paraliza

Posted at 08:24h in Blog, Emociones, Mentalidad, Noticias by Mar de Borja 0 Comments
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El miedo es una de las emociones primarias que paraliza y te impide ser quien realmente quieres ser. Te un cuento un caso de superación. Toma nota!...

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11 Abr Desarrolla tu habilidad de crear pensamientos positivos

Posted at 09:49h in Blog, Espiritualidad, Estilo de vida, Noticias by Mar de Borja 0 Comments
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Te propongo una rutina diaria para entrenar tu mente a generar pensamientos positivos. Dime si cumples estos 11 hábitos y te diré cómo te sientes....

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04 Abr Cómo dejar de ser fiel a los demás y empezar a serte fiel a ti mismo

Posted at 08:47h in Blog, Destacados, Estilo de vida, Mentalidad, Noticias, Relaciones by Mar de Borja 4 Comments
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Si tienes la sensación de que quieres contentar a los demás y no te estás siendo fiel, este es tu post y este es el momento de poner límites. Te doy pautas....

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