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¡Empodérate usando las herramientas de psicología holística!

Las afirmaciones son frases en positivo íntimamente relacionadas con nuestras creencias. Te cuento cómo hacer afirmaciones efectivas para ti....

Te explico qué hacer cuando aparece la tristeza y su importancia en psicología holística y te doy una caja de herramientas para tus momentos tristes....

Te cuento 4 técnicas para ponerle freno a una discusión de pareja para que tu relación sea mas armoniosa y aumente la comunicación entre ambos....

La autoestima es la valoración que tienes de ti mismo. Hoy te explico el proceso que sigo en consulta de psicología holística para ayudar a las personas que acuden a mí a subir su autoestima...

Te dejo 7 simples fórmulas para potenciar la creatividad, de ti depende activarla. La creatividad no está reservada a unos pocos, sino que todos poseemos la capacidad creadora. Nuevos pensamientos, nuevos proyectos, nuevas maneras de resolver problemas. ...

¿Quieres empezar el 2018 con un mapa de ruta claro? ¿Sueles empezar el año con fuerza pero se dispersa por falta de dirección? Junt@s crearemos tu propio mapa de metas para el 2018. El Universo quiere claridad y tú la necesitas. Hola, soy Mar de Borja, psicóloga...

¿Te gustaría poder decir que no en ocasiones y no te atreves? ¿Tienes miedo de ofender al otro si rechazas su ofrecimiento? ¿Te han pedido un favor que realmente no quieres hacer y no sabes cómo salir de esta situación? Si la respuesta a estas preguntas...

La ira es una emoción que todos, tarde o temprano, experimentamos. De forma implícita, la ira es una emoción rechazada a la que muchos no se atreven a mirar a la cara. Todas –repito–, todas las emociones tienen una función y una razón de ser. La...

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