¿Quieres saber qué es la psicología holística? En esta entrevista con la psicóloga holística Mar de Borja aprenderás los pilares básicos de esta disciplina....
Si quieres un cambio en tu vida y no sabes por dónde empezar, haz este ejercicio clarificador de ideas. ¡Coge papel y lápiz y actúa ya!...
Aunque popularmente la introversión y la timidez son sinónimos no lo son. Comparto contigo los primeros pasos para superar la timidez....
Propuesta de workshop 100% práctico para trabajar el chakra corazón y celebrar la primavera. Suelta tus miedos y ábrete a la vida. ¡Te estamos esperando!...
¿Sientes que eres demasiado duro contigo mismo?¿Te machacas constantemente? Te traigo 3 trucos para dejar de criticarte ferozmente y vivir tranquilo....
Las afirmaciones son frases en positivo íntimamente relacionadas con nuestras creencias. Te cuento cómo hacer afirmaciones efectivas para ti....
Te explico como evitar la toma de decisiones puede ser tu fuente de ansiedad. Te sugiero 3 tipos de acciones distintas en función del origen del estrés....
Te explico qué hacer cuando aparece la tristeza y su importancia en psicología holística y te doy una caja de herramientas para tus momentos tristes....
Te cuento 4 técnicas para ponerle freno a una discusión de pareja para que tu relación sea mas armoniosa y aumente la comunicación entre ambos....
La autoestima es la valoración que tienes de ti mismo. Hoy te explico el proceso que sigo en consulta de psicología holística para ayudar a las personas que acuden a mí a subir su autoestima...
Vivir aquí y ahora es garantía asegurada de bienestar. Te enseño 7 trucos para vivir el presente plenamente y libérate de la ansiedad....
Te dejo 7 simples fórmulas para potenciar la creatividad, de ti depende activarla. La creatividad no está reservada a unos pocos, sino que todos poseemos la capacidad creadora. Nuevos pensamientos, nuevos proyectos, nuevas maneras de resolver problemas. ...
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