¿Eres de los que espera las vacaciones para relajarse de verdad?¿ Estás contando los días para tu próxima escapada? Debes saber que eso significa que estás supeditado a un sistema donde te relajas unos días del año (de la semana) y otros no. Sin darte cuenta...
¿Te reconoces si te digo que hay días en los que llegas a casa hech@ polvo y sin embargo te das cuenta de que no es por la cantidad de cosas que has hecho? En ocasiones, hay encuentros con algunas personas que equivalen a una jornada...
Últimamente la inteligencia emocional está en boca de todos, pero ¿eso qué es? Es aprender cómo funcionan tus propias emociones. Eso implica: Reconocer una emoción cuando aparece Saber gestionarla de la manera más beneficiosa para ti Avivar el fuego de las emociones que te dan bienestar ...
Hoy vengo a hablarte de tu área laboral, esa que creemos que está libre de emociones. Si te cuesta gestionar emocional y energéticamente reuniones grandes, si no sabes cómo puedes cuidarte en un networking para no desgastarte o si asistes a jornadas de conferencias, este post...
¿Te sientes culpable cuando miras por ti? ¿Cada vez que dices que no a alguien aparece este sentimiento de culpabilidad y no sabes qué hacer con él? Te cuento cuál es la razón por la que te sientes culpable y cómo puedes gestionar el sentimiento de...
¿Te preguntas si es un buen momento para ir al psicólog@?¿Te sientes perdid@, pero crees que no es para tanto? ¿Buscas foco, claridad, pero no la encuentras? ¿Te sientes incómod@ en la vida que vives y te gustaría sentirte tranquil@? Te explico cuándo es un buen...
Una creencia se vuelve limitante cuando te impide crecer, evolucionar o conseguir lo que tu quisieras. Te dejo 9 creencias limitantes mas comunes. ...
Existe una energía masculina y femenina dentro de ti. Te invito a descubrir cuál potencias para aprender a equilibrarlas. ...
El miedo es una de las emociones primarias que paraliza y te impide ser quien realmente quieres ser. Te un cuento un caso de superación. Toma nota!...
Te propongo una rutina diaria para entrenar tu mente a generar pensamientos positivos. Dime si cumples estos 11 hábitos y te diré cómo te sientes....
Si tienes la sensación de que quieres contentar a los demás y no te estás siendo fiel, este es tu post y este es el momento de poner límites. Te doy pautas....
Te cuento lo imprescindible para crear tu propio ritual. En los momentos de cambio, de celebración o de cierre, hacer un ritual ayuda a ponerle conciencia. ...
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