¿Quieres empezar el 2018 con un mapa de ruta claro? ¿Sueles empezar el año con fuerza pero se dispersa por falta de dirección? Junt@s crearemos tu propio mapa de metas para el 2018. El Universo quiere claridad y tú la necesitas. Hola, soy Mar de Borja, psicóloga...
¿Te gustaría poder decir que no en ocasiones y no te atreves? ¿Tienes miedo de ofender al otro si rechazas su ofrecimiento? ¿Te han pedido un favor que realmente no quieres hacer y no sabes cómo salir de esta situación? Si la respuesta a estas preguntas...
La ira es una emoción que todos, tarde o temprano, experimentamos. De forma implícita, la ira es una emoción rechazada a la que muchos no se atreven a mirar a la cara. Todas –repito–, todas las emociones tienen una función y una razón de ser. La...
La belleza no va ligada a unos tacones, ni a una barba, ni a una minifalda, ni al maquillaje, ni a una corbata. La belleza va mucho más allá de todo esto. Por supuesto que la apariencia y la estética tienen su sentido pero para mí...
El estrés es la reacción de tu cuerpo a una amenaza real o imaginaria. Cuando la situación estresante se alarga en el tiempo sus efectos son nocivos para tu cuerpo, tus pensamientos, tus emociones y tus relaciones sociales. Todo ello afecta a tu percepción de...
¿Nunca has meditado conmigo? Prueba la primera meditación gratuita¡ Inscríbete! ¿Quieres aprender a calmar tu mente? ¿Te gustaria conocerte mejor a través de la meditación? ¿Quieres experimentar por primera vez o practicar de manera regular? Te ofrezco un lugar en el que poder dedicarte tiempo a ti mismo,...
Meditaciones guiadas laicas en círculo. Se nombra a los puntos energéticos principales y se hace un viaje personal guiado sobre una temática en concreto. Al final se puede compartir la experiencia y así descubrir otras realidades....
El espacio de Meditación con Mar ofrece un lugar en el que poder dedicarte tiempo a ti mismo, un lugar en el que parar, sentir, escuchar y tomar consciencia de uno mismo. Esta propuesta te invita a conectarte contigo mismo para conectar con los demás. El...
¿Para qué vamos al psicólogo? Principalmente para ahondar dentro de uno. ¿Y porque? Lo más probable es que se haya llegado a un punto de bloqueo, de malestar o de necesidad de evolución. Esto se suele transformar en sintomatología-llámese ansiedad, depresión, dinámicas dañinas de pareja o...
Bloquearse puede llevar a pudrir el agua del estanque; pero también puede ser una señal de alerta, un chivatazo que la vida te está dando. ES LA OPORTUNIDAD DE TRABAJAR INTERNAMENTE DESDE LA QUIETUD. RECOMPONIENDOTE POR DENTRO SALDRAS MAS FUERTE....
-¿Cómo veríamos que eres más valiente? Recuerdo preguntarle a uno de mis pacientes más jóvenes. -Hablaría más, sería más espontaneo, diría lo que pienso, haría lo que quiero, tendría menos en cuenta la opinión de mama/papa/mi novio/mi mujer y escucharía con más fuerza mi criterio, mi...
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