Blog de psicología holística | Mar de Borja - Psicóloga holística

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¡Empodérate usando las herramientas de psicología holística!

A raíz de iniciar mi emprendimiento he observado la cantidad de creencias limitantes que existen alrededor de la abundancia en emprendedores y no emprendedores.Así que si en ocasiones no te sientes merecedora o tienes una relación amor-odio con el dinero, este es tu podcast. ¿Qué encontrarás...

¿Eres de las que le cuesta aceptar una situación compleja?​​¿ luchas y luchas para transformarla y, claro, te desgastas enormemente? ¿Crees que renunciar es lo mismo que aceptar?  Este post- en audio- es para ti. ​ Entenderás porqué es tan importante aceptar las situaciones tal como se te presentan. Verás...

Este artículo está enfocado a aquellas parejas que sientan que desean estar juntas a pesar de que estén pasando por una mala racha y que confían en que pueden superar el bache. Todas las parejas pasan, en menor o mayor medida, por momentos de crisis. Y...

¿Conoces los baños de naturaleza? Los baños de bosque son una práctica terapéutica extendida en Japón donde se estimulan los sentidos en contacto con la naturaleza. Estoy segura de que pensarás que esto se ha hecho de forma instintiva en millones de lugares del mundo. Y...

A veces no nos damos cuenta de cómo nuestras palabras nos delatan. Y escuchando de forma activa podemos percibir lo que hay detrás de lo que se dice. Te propongo hoy que cambies 6 palabras que dices habitualmente por otras 5. Y observes cómo cambia...

 ¿Alguna vez has querido soltar el recuerdo de una situación dolorosa pero no has podido?¿Y te has dado cuenta que eso alarga de algún modo el dolor? Entonces, este artículo es para ti.  Estoy convencida de que sabes –no desde la cabeza, pero desde el corazón–...

  ¿Te has preguntado alguna si alguien se está haciendo la víctima? Incluso, cuando tienes problemas, ¿te preguntas si tú mism@ te instalas en el victimismo? Hoy te traigo diferentes maneras de reconocer ese patrón que no te ayuda en nada más que para alargar el sufrimiento. ¡OJO!...

  Cada vez son más personas las que llegan a mi consulta apasionadas con lo que hacen en la vida o buscando apoyo para dar el gran salto. Ese gran salto suele ser que, a raíz de descubrir, tengan la edad que tengan, que lo que hacían...

No sé si a ti te pasa, pero yo estoy un poquito harta de consejos para ponerse a actuar que no me convencen en absoluto. Estoy sobresaturada de ideas múltiples sobre la gestión del tiempo. Que sí, que ya sé que si no actuamos no nos...

  ¿Eres una persona que sin querer se compara? ¿Física, académica, laboral, sentimentalmente? Tengo que decirte algo, compararte solo te puede traer malestar e infelicidad. ¿Por qué? Cuando ves el mundo en clave de comparación estás, sin querer o queriendo, dividiendo el mundo entre los que lo...

Si crees que todavía no estás comprometido al 100% contig@ mism@ te cuento en un momentín y en formato video: Qué 3 pilares son importantes para tu compromiso esencial Qué puede estar bloqueando esa entrega. Hoy te traigo una de mis ponencias que acaba de salir...